Witam Z tego co wiem to nie powino ci to zaszkodzicale w tym problem jesli wezmiesz teraz kretke (a pierwszy cykl jest najlepszy )to na tym nie skorzystasz bo za mało cwiczysz ijestes jeszcze za młody i twoj organizm nie bedzie w stanie wszystkiego wykorzystac zostaw kretke na pozniej kiedy bedziesz ja mogł wykorzystac w 100% A.C.A.B Pomogłem ci [...]
[...] od tego sie nie rosnie Czy brać tylko przed treningiem? a moze jakieś małe dawki w dni NT?-tylko w treningowe przed treningiem i ze 2c po Czy może polecicie jakis inny cykl niekreatynowy? myslałem o WF ale za drogie.... http://www.sfd.pl/jakie_suple_pomiedzy_cyklami_kreatynowymi_-t443136-s3.html Co do robienia sily na redukcji to tez nie [...]
nawet agresywna masa nie pomaga%) sam kiedys zylem w przeswiadczeniu ze im wiecej nabije kilogramow na cyklu masowym tym wieej miesnia lapie, a pozniej okazywalo sie, ze na redukcji mialem do wrzucenia 20kg, a sylwetka praktycznie bez zmian w porownaniu z tym co bylo przed masą;-) teraz wiem, ze planujac strategie zywieniowa, czy cykl treningow [...]
3 MIT - Dextroza bardzo dobrze wpływa na transport kreatyny i żeby cykl był efektywniejszy należy brać ją do każdej porcji kreatyny. Jedna z największych bzdur jakie słyszałem i najczęściej przewija się na forum sfd.pl. Pogląd ten panował mniej więcej do 2006r. Dextroza, czyli glukoza nie wpływa na transport kreatyny. W badaniach dokładnie wyszło, [...]
1 trenujesz normalnie, nie rozumiem o jakie palenie mięśni chodzi. 2 bez znaczenia 3 zależy jak długi cykl jak nie wiesz to daj 5 g kreatyny codziennej rano i 5 g po treningu 4 brak pytania 5 nie wiem która dokladnie masz ale możliwe że w 6 g jest 5 g kreatyny, jakieś tauryna i dlatego dawka to 6g, patrz ile jest czystej kreatyny, nie ma też co [...]
[...] osiagnac i wypelnij ankiete. po 2 wszystkie opinie produktow masz w dziale Suplementacja Otóż uważam iż to co chce osiągnąć jak i cała ankieta jest zbędna ponieważ cały cykl mam już rozpracowany jedynie zastanawiam się jaka L-karnityne mam wybrać. w dziale Suplementacja nie znalazłem opinii o tym produkcie. Jeśli znajdzie się ktoś kto będzie [...]
[...] miesiac zapodac therme... robic takie cwiczenia aby glownie stracic tam gdzie sie chce (wiem ze caly organizm straci, ale przeciez mozna polozyc nacisk na niektore miejsca) i pozniej od razu cykl kreatyny , rowniez z naciskiem na to na co chce sie powiekszyc... :) ?? Ma to sens ? wiem że kombinuje... ale trzeba jakoś wyglądać po tych wakacjach...
ogólnie to jest następny cykl:P poprzedni jak chcecie zobaczyć jest tu na samym dole http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_v3%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t641088-s206.html mass-a bralem rano a mono po treningu z tego co wymieniłem mam tylko doriana. nad resztą sie zastanawiam co kupić. od dawna przymierzam sie do HP [...]
napuchl po 3 shotach propio a to ciekawe ewenement wez sie za zarcie zwieksz prolo i poczekaj jeszcze z 2 tyg najpierw musi byc stezenie w organizmie a to co wbiles to to nawet mini cykl nie jest
[...] jest, że dieta to podstawa więc tylko napomknę, do niej jeśli to potrzebne dodaj odżywkę, do tego wtedy suple- przy masie i sile kreatyna, zma, bcaa, spróbuj dorzucić lecytynę- to z podstaw bo tak dokładnie to nie znam ani tego co możesz na taki cykl wydać, ani innych istotnych elementóch, chociażby niedaleka przeszłość twa w suplementacji...?
cykl na nitobolonie i creatynie powinien trwać ok 6-8 tyg. i zrób przerwę tyle samo czasu. Jeśli masz tendencję do odkładania tkanki tł. to możesz zastosować odżywkę typu bulk , która w składzie ma tyle samo białka co węglowodanów i stosowałbyś ją na zasadzie zastąpienia posiłków oraz jedną porcję po treningowo. Przykładowa odżywka to hard mass z [...]
Matasek nie kombinuj. To co napisał KOTC jest bardzo dobre a Ty widac za wzselka cene chcesz 2 puszki naraz zjesc po co ?? Lepiej zostawic na drugi cykl za jakis czas podstawą nie jest jedzenie jak najwiecej sie da w jednym cyklu a spozywanie tego ekonomicznie.
do cyklu z mono wart dodac reactora pro 3. efekt jest zabojczy - przynajmniej w moim przypadku. koszt niewielki. hmb jest dobrym suplementem, ale trzeba go przyjmowac przez dlugi okres czasu. co warto kupic? napewno bialko, kreatyne, reactora, wszystkie preparaty typu CF, Cell Pump itp. tak naprawde na prawdziwy cykl suplementacyjny potrzebna jest [...]
[...] nie sluzy.. co trening jestem -1 kg.. sila spadla, za miare mialem podnoszenie sztangi na klatke i z 82kg spadl do 75.. w ostatnie 2 miesiace wypracowalem 8kg masy, nie wazne jakiej, wazne ze teraz z tego mi spadlo 4 kg.. Moze przerwać cykl na kreatynie i dac sobie troche luzu?.. dodaje ze obwody nie spadaja.. I jestem teraz z lekka zagubiony
Osobiście robiłem pierwszy cykl na mono universala, byl on taki sobie jesli chodzi o diete, tydzien trzymalem, pare dni jadlem na jana itp, ale mono mnie nie zawiodlo, zapewne jakbym jadl dokladnie to mialbym lepsze rezultaty :) Na cyklu vitalmaxa jestem obecne, mono + cp, więc opinią jak narazie sie nie podziele. Za reszte kasy co ci zostanie [...]
[...] albo co btw klonazepam, diazepam(relanium) itp to nie sa leki na depresje... owszem doraznie pomogą ale nie wylecza. mozna dodac na oslone np na 7 dni clomidu czy na cykl 2 tyg clena (2 przyklady ktore powoduja kiepskie samopoczucie) zeby ZAPOBIEGAC ale leczyc tym sie NIC nie da. (albo np na rozluznienie przed spotkaniem z panienkom [...]
o co wam chodzi ma 16 lat waze 80kg mam 82cm wzrostu cwicze gdzies około juz 1, roku miałem przerwe pol roku teraz obecnie cwize 3 miechy po siłece zrobiłe sobie cykl na creatyne mega caps 150kaps,dextro juice 1500g i whey mass gain 3000g pzytyłem po tym cyklu 6kg i przyszło mi 12kg weicej na sztandze i teraz włąsnie kupiłem mega mass 4000 [...]
Clout + Xp e. DT: z rana na czczo porcja Clout i porcja XP e. przed treningiem DN: z rana na czczo porcja Clout i porcja XP e. w porze treningu ewentualnie wieczorem jesli mialbym teraz robic cykl i nieograniczone fundusze to bym sie zdecydowal na to co wyzej napisalem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-10-24 16:24:54
n.o.k.o
